Bỏ qua điều hướng

Công cụ thời tiết

Hôm nay chạy bộ lúc nào phù hợp?

Xem khoảng giờ ít bất lợi hơn để chạy bộ trong 24 giờ tới, dựa trên nhiệt độ, mưa, gió, tia UV và dữ liệu không khí khi có.

Đang xem kết quả cho Hà Nội Dữ liệu mặc định Hà Nội. Chọn địa điểm để xem khu vực khác.
34 tỉnh thành

Kết quả cho Hà Nội

Khung giờ được chọn từ dự báo 24 giờ tới. Kết quả không thay thế kiểm tra điều kiện thực tế.

Có nên chạy bộ?

Kết luận Chưa thể kết luận Chưa đủ dữ liệu
Khung giờ tốt nhất Đang cập nhật
Lý do chính

Chưa có đủ dữ liệu theo giờ để chọn khung thời gian đáng tin cậy.

Xem căn cứ chi tiết

Nguồn: MET Norway · Đủ mới để sử dụng · mốc dữ liệu 18:00 28/10 · đồng bộ 11:41 28/10 · Gợi ý được tính từ dự báo mô hình, không phải cam kết về thời tiết.

Những chỉ số cần xem trước khi quyết định

Hiểu rõ những yếu tố đang ảnh hưởng tới kế hoạch của bạn.

Nhiệt độ và độ ẩm

Nóng và độ ẩm cao có thể làm việc vận động ngoài trời trở nên vất vả hơn. Đừng chỉ xem nhiệt độ mà bỏ qua cảm giác oi bức.

Mưa, dông và gió

Tránh chạy khi có cảnh báo dông, mưa lớn hoặc gió giật; ưu tiên tuyến đường an toàn, đủ sáng.

UV và chất lượng không khí

Đối chiếu UV ở các giờ ban ngày và AQI nếu có số liệu. Điều kiện thực tế trên tuyến chạy có thể khác với dự báo khu vực.

Trước khi thực hiện, nên lưu ý gì?

Gợi ý thực tế để kết quả dự báo hữu ích và an toàn hơn.

Xem dự báo đầy đủ Kiểm tra mưa theo giờ Xem AQI

Câu hỏi thường gặp

Giải đáp các trường hợp dễ hiểu nhầm khi đọc gợi ý từ dự báo.

Nên chạy bộ buổi sáng hay buổi tối?

Không có giờ cố định phù hợp mọi ngày. Hãy so sánh nhiệt độ, mưa, UV, gió và chất lượng không khí theo từng giờ; buổi tối còn cần xem độ sáng, giao thông và an toàn tuyến.

Dự báo khung giờ tốt có đảm bảo chạy an toàn?

Không. Công cụ chỉ đánh giá những yếu tố thời tiết có dữ liệu. Mặt đường, dông cục bộ, sức khỏe và điều kiện thực tế có thể khác.

Vì sao không có khung giờ đề xuất?

Có thể dự báo đang thiếu giờ, dữ liệu quá cũ hoặc không có khoảng thời gian đáp ứng điều kiện tối thiểu. Hãy chọn lại địa điểm hoặc thử tải lại.

Khám phá các công cụ khác

Giữ nguyên địa điểm khi chuyển sang công cụ khác.